Вы знали, что отказавшись от курения, уже через 8 часов уровень кислорода придёт в норму?

16 ноября в нашей стране отмечается Всемирный день некурения, который проводится по инициативе Международного союза по борьбе с раком ежегодно в третий четверг ноября. На острые вопросы отвечает психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Василина Смолян.

– Действительно ли курение наносит сильный вред организму или это просто страшилки для подростков? Ведь, несмотря на антитабачную пропаганду, большое количество людей продолжают покупать сигареты.

– Курение, несомненно, наносит существенный вред здоровью курильщика. Курящие люди имеют гораздо более высокий риск развития многих заболеваний, что связано с побочным воздействием табачного дыма на иммунную систему. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Убедительно доказана связь табакокурения с 12 формами рака. Так, у курящих более высокая заболеваемость раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, шейки матки, почек, мочевого пузыря.

– Если человек продолжает курить, то, вероятно, это его выбор: быть здоровым или больным. Есть ли ещё моменты, о которых он должен задуматься?

– К сожалению, далеко не все понимают, что табачный дым опасен не только для курильщика, но и для тех, кто находится с ним рядом. Всё ещё значительная часть населения подвержена пассивному курению. В воздухе вокруг курящего человека содержится более 40 веществ, которые могут быть причастны к возникновению рака.

– В продаже есть сигареты более «лёгкие». Они менее воздействуют на организм, чем с большим содержанием смол и никотина?

– Не существует безопасного курения! Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остаётся прекращение курения. Отказ от табакокурения значительно снижает вероятность заболевания раком – в сравнении с лицами, продолжающими курить.

– Много лет курящий человек считает, что ему уже поздно бросать. Так ли это?

– Нет! Прекращение курения снижает риск заболевания раком лёгкого: уже через 5 лет частота такой заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения приближается к таковой у некурящих. Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку: через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме, через 48 часов человек обретает обоняние и вкус, через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль, через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм, через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца, через 5 лет в два раза сокращается вероятность заболеть онкологическими заболеваниями.

– Курение – это зависимость, и не всегда человек может самостоятельно с ней справиться. Куда стоит обратиться и эффективна ли терапия?

– Для тех, кто уже курит, разработана целая система мероприятий по отказу от этой вредной привычки. Однако успех в борьбе с курением будет гарантирован лишь в том случае, если курящие сами придут к осознанному желанию бросить курить. Если у вас есть проблемы с табакокурением и вы самостоятельно не можете справиться с этой пагубной привычкой, рекомендую обратиться в наркологический кабинет по месту проживания, где вы сможете получить профессиональную помощь в борьбе с этой зависимостью. Помните: некурящий человек живёт в среднем на 15 лет дольше курящего.

15 и 16 ноября на базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии с 9.00 до 11.00 будут организованы прямые телефонные линии специалистов отдела общественного здоровья. Вы можете задать вопросыо профилактике никотиновой зависимости и охраны здоровьяпо телефону 25-49-06.