В плену у партнёра. Топ-3 книг, которые помогут избавиться от эмоциональной зависимости
Отношения уже не приносят радости, а разорвать их не решаетесь? Может быть, для вас любовь - это наваждение? Психолог из Гомеля Елена Арещенко назвала книги, которые помогут разобраться, чем отличается настоящая любовь от зависимости.
1. «Освобождение от созависимости» Берри Уайнхолда и Дженей Уайнхолд
Созависимость — одна из самых распространённых проблем, мешающих полноценной жизни. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом. Социум создаёт условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.
2. «Синдром Мэрилин Монро» Элизабет Макавой и Сьюзен Израэльсон
На Западе «Синдром Мэрилин Монро» давно уже стал бестселлером. Это и серьёзное исследование, посвящённое проблематике любовных отношений, и увлекательный рассказ о судьбах десятков женщин, пораженных синдромом. Задача книги – стать первым средством помощи для всякого, кто страдает от бесплодных поисков настоящей любви, кому отношения с партнёром несут только горе, кто мучится отвращением и ненавистью к самому себе, кто хотел бы самостоятельно избавиться от любовного недуга.
3. «Жизнь взаймы. Как избавиться от психологической зависимости» Ирины Млодик
Речь пойдёт о слиянии, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко. Книга состоит из двух частей. В первой вас ждёт рассказ о пути внутреннего преображения главной героини, о её взаимоотношениях с матерью и возлюбленным, об обретении самой себя. Во второй автор профессионально разбирает явление психологической зависимости. Выбираться из таких отношений в одиночку - трудная задача. Чаще всего здесь нужен третий. Возможно, для начала им станет эта книга.
Приятного чтения!