Девять симптомов того, что у вас повышенная тревожность

О бессоннице, непроходящих страхах, мышечной боли и других признаках, сообщает Sputnik.

Беспокойство из-за денежных трудностей, важного экзамена, переезда в новое место или увольнения – естественная реакция любого человека. Но если волнения по поводу и без растут со скоростью света и мешают вести нормальную жизнь, возможно, вы столкнулись с тревожным расстройством. 

По данным ВОЗ, тревожное расстройство наблюдается более чем у 250 миллионов человек во всем мире. Факторы, влияющие на его проявление, могут быть совершенно разными: от генетики и детской душевной травмы до злоупотребления алкоголем и лекарствами. При подобном расстройстве многие пациенты жалуются на проблемы с ЖКТ, усталость и раздражительность, и это лишь верхушка тревожного "айсберга". 

Главные симптомы повышенной тревожности:

• Уровень беспокойства несоразмерен его поводу (вы волнуетесь даже из-за грязной посуды)
• Физическое недомогание (мигрень, тошнота, тохикардия, потоотделение и др.)
• Вы устаете даже в начале рабочего дня
• Постоянное желание двигаться, неусидчивость
• Вам не удается сконцентрироваться на любом, даже мелком поручении
• Раздражительность по самым незначительным поводам
• Напряженность мышц даже в состоянии покоя
• Сонливость и затяжная бессонница
• Повышенный перфекционизм, доходящий до абсурда

Помните, что диагностировать у себя "тревожное расстройство", опираясь лишь на эти симптомы - не лучшая затея. Эти признаки могут указывать на другие заболевания, так что лучше обратитесь к опытному врачу и расскажите о своих жалобах.