Полезный хумус из авокадо: лучше любых намазок | Новости Гомеля
Выключить режим для слабовидящих
Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Гомельские ведомости Гомельские ведомости Автор текста
20:27 13 Февраля 2022 Фудкорт

Полезный хумус из авокадо: лучше любых намазок

Хумус – это очень популярная и любимая для многих холодная закуска. Главный ингредиент блюда – нут, который сочетают с пикантными специями. Для любителей нежных и муссовых текстур в хумус можно добавить совсем немного авокадо – получится низкокалорийная и довольно полезная закуска, которая лучше любых намазок.


Рецепт хумуса из авокадо.

Ингредиенты:

  • авокадо – 2 шт

  • консервированный нут – 1 б

  • чеснок – 3 зубчика

  • хлопья чили – 0,5 ч. л.

  • сушеный базилик – 1 ч. л.

  • лимонный фреш – 1 ч. л.

  • зира – 1 ч. л.

  • чёрный перец – 1 ч. л.

  • соль – 1 ч. л.

  • вода – 100 мл


Способ приготовления:

1. Авокадо очистить от кожицы и сердцевины.

2. Процедить нут.

3. Соединить все ингредиенты и специи. Взбить блендером до однородной массы.

4. Переложить в контейнер или банку и хранить в холодильнике.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить новость в соцсетях