«Астма-день»: симптомы астмы и распространённые факторы риска
К международному «Астма-дню», который отмечается в начале мая, отдел общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ в очередной раз подготовил информационные материалы, призванные привлечь внимание к проблемам с дыханием в весенний период.
Бронхиальная астма – самая распространенная патология органов дыхания и одно из самых распространенных хронических заболеваний. Астма занимает пятое место после болезней сердца, инсульта, рака и диабета и в переводе с греческого означает «удушье», «тяжелое дыхание». Астма – это врождённое заболевание, унаследованное от родителей, или независимое заболевание, которое может появиться в любое время и полностью изменить жизнь человека.
СИМПТОМЫ. К наиболее распространенным симптомам астмы относятся:
• постоянный кашель, особенно по ночам;
• свистящие хрипы при выдохе, а иногда и при вдохе;
• одышка или затруднённое дыхание, иногда даже в состоянии покоя;
• сдавленность в груди, затрудняющая глубокое дыхание.
К самым распространенным факторам риска относятся:
- Генетическая предрасположенность. Если у вас в семейном анамнезе астма или другие аллергические заболевания, риск развития астмы увеличивается.
- Контакты с аллергенами, такими как пыльца, пыль, пух и шерсть животных, плесень, продукты питания и т.д., могут вызвать астматические приступы.
-Профессиональный контакт с вредными веществами. Работники производств, сталкивающиеся по роду деятельности с пылью, парами химических соединений, паром, холодным воздухом. Чаще всего можно наблюдать развитие бронхиальной астмы у сварщиков, животноводов, работников пищевой промышленной сферы, маляров, парикмахеров, пекарей, строителей.
- Вирусные инфекции: вирусы, такие как респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и риновирусы, могут стать провоцирующим фактором для развития болезни.
- Атмосферные загрязнители: огромное количество различных загрязнителей в атмосфере, среди которых можно выделить дым, туман, выбросы от автотранспорта и прочие.
- Стресс и эмоциональное напряжение: длительное психоэмоциональное перенапряжение или однократное тяжелое психическое потрясение могут стать провоцирующим фактором для обострения симптомов.
- Курение и табачный дым. Спазм бронхов от никотиновых смол и дыма является мощным триггерным механизмом, провоцирующим развитие заболевания.
- Постоянный приём медикаментов. Известен термин «аспириновая астма» - характеризуется непереносимостью аспирина и подобных ему по воздействию обезболивающих.
Эти факторы могут действовать по-отдельности или в комбинации друг с другом, вызывая развитие бронхиальной астмы у подверженных людей.
Для предотвращения развития бронхиальной астмы или уменьшения риска обострения у людей с предрасположенностью к этому заболеванию можно применять следующие меры:
1. Регулярные медицинские осмотры: важно проходить регулярные медицинские осмотры для своевременного выявления и контроля состояния легких и дыхательной системы.
2. Избегание аллергенов: попытайтесь выявить аллергены, которые могут вызывать у вас астматические реакции, и избегайте контакта с ними.
3. Поддержание здорового образа жизни: важно правильно питаться, вести активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и поддерживать нормальный вес. Всё это способствует укреплению иммунитета и общему здоровью.
4. Укрепление лёгких: регулярные физические упражнения, занятия спортом на свежем воздухе, дыхательные практики могут помочь укрепить лёгочную систему и улучшить её функционирование.
5. Обучение самоконтролю: пациентам следует научиться распознавать начало обострения астмы, уметь использовать ингалятор правильно и знать, какие действия предпринять в случае ухудшения состояния.
Соблюдение этих мер поможет снизить риск развития бронхиальной астмы или уменьшить вероятность обострений у людей с этим заболеванием.
